Cena pobytového balíčku: 3.490 Kč/osoba
Termín:
11. – 13. 5. 2018
Konání pobytu je podmíněno minimálním počtem 10 účastníků
Sportovně-aktivní, ale také relaxační víkend s Natálií Ferčákovou v krásném prostředí Beskyd, v horském hotelu Čeladenka nedaleko obce Čeladná. Natálie Ferčáková je úspěšná Jumping instruktorka z Ostravy, která pořádá Jumping maratony po České republice i v zahraničí. Její lekce a maratony jsou velice žádané a oblíbené. Od roku 2016 se věnuje také navrhováním a produkcí svého vlastního fitness oblečení, od roku 2017 již pod svou vlastní značkou FERRI.
A co to vlastně ten Jumping je?
Jumping® je dynamický tréninkový systém, který se provádí na speciálně vyvinutých trampolínách Jumping® PROFI. Základem skákání je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů
a výkonových prvků v kombinaci s vyvažovacími prvky pro dokonalé tréninkové kardio. Jumping® má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Skákání je relaxační cvičení pro tělo i mozek. Při skákání dochází k vibraci a uvolňování svalů a kloubů, dochází k intenzivnějšímu prokrvení cév a srdce pracuje rychleji a silněji. Tyto informace jsou prostřednictvím nervů vedeny do mozku. V oblastech odpovídajících za emoce pak vzniká pocit lehkosti a životního elánu. To přináší pocit štěstí! Kdy jsi naposledy skákal/a s radostí?
TAK POJĎ A UŽIJ SI S NÁMI TENTO SKVĚLÝ SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ VÍKEND!
POBYT ZAHRNUJE:
- Ubytování v moderních pokojích horského hotelu Čeladenka (o druhu ubytování rozhoduje hoteliér dle obsazenosti areálu)
- Stravování formou polopenze (snídaně a večeře formou bufetových stolů nebo výběrem z jídelního lístku – dle obsazenosti hotelu)
- Zdravé fitness snídaně – formou bufetu
- Zdravé fitness večeře připravované podle receptů Natálie a pod taktovkou našeho šéfkuchaře (polévka, hlavní jídlo, zdravý dezert, voda z našeho pramene)
- Během pobytu 3 – 4 hodiny Jumpingu s Natálií
- V příznivém počasí: viz varianta A (níže)
- V případě nepříznivého počasí: viz varianta B (níže)
- 1x vstup do Lesních lázní (finská sudová sauna, infrasauna, vířivka, Kneippův chodník a sklenička vína k tomu)
- 30% sleva na služby v BODIZ SPA (kosmetické služby Heaven, Pure Fiji a être belle a další)
- 20% sleva na oblečení FERRI, které bude k dispozici přímo na místě.
- 20% sleva na služby v Lesních lázních
- Zdarma parkování u hotelu, WiFi free
- Zdarma zapůjčení trekingových holí
- Zdarma zapůjčení horských kol
- Zdarma vystavení Beskydy Card – originální návštěvnická karta, díky které můžete čerpat řadu výhod od partnerů nabízejících své služby turistům a návštěvníkům Beskyd
- Sleva na zapůjčení vozítek Airwheel
- Cena nezahrnuje lázeňský a ubytovací poplatek ve výši 19 Kč/osoba/den
Pátek
Příjezd hostů, ubytování od 14:00
Kruhový trénink s Adamem a seznámení s Jumpingem
Večeře – zahájení sportovního víkendu lektorkou, přestavení programu, seznámení se s hosty a po večeři společná volná zábava
VARIANTA A (sobota) – příznivé počasí:
- 8:00 – 9:00 Jumping
- 9:00 – 10:00 Snídaně
- 11:00 – 15:30 výšlap (na některý z vrcholů Beskyd -> Lysá hora, Smrk, Kněhyně, Dřevjanka u Zbuja…)
- 15:30 – 16:30 odpočinek
- 16:30 – 17:30 Jumping (pouze možnost)
- 18:00 – 18:45 večeře
- 19:30 – 21:00 lázně
Varianta B (sobota) – nepříznivé počasí
- 8:00 – 9:00 Jumping
- 9:00 – 10:00 Snídaně
- 10:00 – 11:00 výživové poradenství (povídání o zdravém stravování, co jíst, kdy jíst, jak často jíst – vše co Vás bude zajímat).
- možnost kruhový trénink s Adamem a Naty/ jóga
- Individuální oběd
- Odpočinek
- 16:30 – 17:30 Jumping
- 18:00 – 18:45 večeře
- 19:30 – 21:00 lázně
Neděle
8:00 – 9:00 Jumping
9:00 – 10:00 snídaně
Shrnutí a rozloučení s hosty
Odjezd