Cena pobytového balíčku:  3.490 Kč/osoba

Termín:

11. – 13. 5. 2018

Konání pobytu je podmíněno minimálním počtem 10 účastníků

Sportovně-aktivní, ale také relaxační víkend s Natálií Ferčákovou v krásném prostředí Beskyd, v horském hotelu Čeladenka nedaleko obce Čeladná. Natálie Ferčáková je úspěšná Jumping instruktorka z Ostravy, která pořádá Jumping maratony po České republice i v zahraničí. Její lekce a maratony jsou velice žádané a oblíbené. Od roku 2016 se věnuje také navrhováním a produkcí svého vlastního fitness oblečení, od roku 2017 již pod svou vlastní značkou FERRI.

A co to vlastně ten Jumping je?

Jumping® je dynamický tréninkový systém, který se provádí na speciálně vyvinutých trampolínách Jumping® PROFI. Základem skákání je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů
a výkonových prvků v kombinaci s vyvažovacími prvky pro dokonalé tréninkové kardio. Jumping® má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Skákání je relaxační cvičení pro tělo i mozek. Při skákání dochází k vibraci a uvolňování svalů a kloubů, dochází k intenzivnějšímu prokrvení cév a srdce pracuje rychleji a silněji.  Tyto informace jsou prostřednictvím nervů vedeny do mozku. V oblastech odpovídajících za emoce pak vzniká pocit lehkosti a životního elánu. To přináší pocit štěstí! Kdy jsi naposledy skákal/a s radostí?

TAK POJĎ A UŽIJ SI S NÁMI TENTO SKVĚLÝ SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ VÍKEND!

POBYT  ZAHRNUJE:

• Ubytování v moderních pokojích horského hotelu Čeladenka (o druhu ubytování rozhoduje hoteliér dle obsazenosti areálu)
• Stravování formou polopenze (snídaně a večeře formou bufetových stolů nebo výběrem z jídelního lístku – dle obsazenosti hotelu)
• Zdravé fitness snídaně – formou bufetu
• Zdravé fitness večeře připravované podle receptů Natálie a pod taktovkou našeho šéfkuchaře (polévka, hlavní jídlo, zdravý dezert, voda z našeho pramene)
• Během pobytu 3 – 4 hodiny Jumpingu s Natálií
• V příznivém počasí: viz varianta A (níže)
• V případě nepříznivého počasí: viz varianta B (níže)
• 1x vstup do Lesních lázní (finská sudová sauna, infrasauna, vířivka, Kneippův chodník a sklenička vína k tomu)
• 30% sleva na služby v BODIZ SPA (kosmetické služby Heaven, Pure Fiji a être belle a další)
• 20% sleva na oblečení FERRI, které bude k dispozici přímo na místě.
• 20% sleva na služby v Lesních lázních
• Zdarma parkování u hotelu, WiFi free
• Zdarma zapůjčení trekingových holí
• Zdarma zapůjčení horských kol
• Zdarma vystavení Beskydy Card – originální návštěvnická karta, díky které můžete čerpat řadu výhod od partnerů nabízejících své služby turistům a návštěvníkům Beskyd
• Sleva na zapůjčení vozítek Airwheel
• Cena nezahrnuje lázeňský a ubytovací poplatek ve výši 19 Kč/osoba/den

Pátek

Příjezd hostů, ubytování  od 14:00

Kruhový trénink s Adamem a seznámení s Jumpingem

Večeře – zahájení sportovního víkendu lektorkou, přestavení programu, seznámení se s hosty a po večeři společná volná zábava

VARIANTA A (sobota) – příznivé počasí:

• 8:00 – 9:00 Jumping
• 9:00 – 10:00 Snídaně
• 11:00 – 15:30 výšlap (na některý z vrcholů Beskyd -> Lysá hora, Smrk, Kněhyně, Dřevjanka u Zbuja…)
• 15:30 – 16:30 odpočinek
• 16:30 – 17:30 Jumping (pouze možnost)
• 18:00 – 18:45 večeře
• 19:30 – 21:00 lázně

Varianta B (sobota) – nepříznivé počasí

• 8:00 – 9:00 Jumping
• 9:00 – 10:00 Snídaně
• 10:00 – 11:00 výživové poradenství (povídání o zdravém stravování, co jíst, kdy jíst, jak často jíst – vše co Vás bude zajímat).
• možnost kruhový trénink s Adamem a Naty/ jóga
• Individuální oběd
• Odpočinek
• 16:30 – 17:30 Jumping
• 18:00 – 18:45 večeře
• 19:30 – 21:00 lázně

Neděle

8:00 – 9:00 Jumping

9:00 – 10:00 snídaně

Shrnutí a rozloučení s hosty

Odjezd