Cena pobytového balíčku:  3.490,-/os

Termíny:

23. – 25. 3. 2018

11. – 13. 5. 2018

Konání pobytu je podmíněno minimálním počtem 10 účastníků

 

Sportovně-aktivní, ale také relaxační víkend s Natálií Ferčákovou v krásném prostředí Beskyd, v horském hotelu Čeladenka nedaleko obce Čeladná. Natálie Ferčáková je úspěšná Jumping instruktorka z Ostravy, která pořádá Jumping maratony po České republice i v zahraničí. Její lekce a maratony jsou velice žádané a oblíbené. Od roku 2016 se věnuje také navrhováním a produkcí svého vlastního fitness oblečení, od roku 2017 již pod svou vlastní značkou FERRI.

 

A co to vlastně ten Jumping je?

Jumping® je dynamický tréninkový systém, který se provádí na speciálně vyvinutých trampolínách Jumping® PROFI. Základem skákání je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů
a výkonových prvků v kombinaci s vyvažovacími prvky pro dokonalé tréninkové kardio. Jumping® má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Skákání je relaxační cvičení pro tělo i mozek. Při skákání dochází k vibraci a uvolňování svalů a kloubů, dochází k intenzivnějšímu prokrvení cév a srdce pracuje rychleji a silněji.  Tyto informace jsou prostřednictvím nervů vedeny do mozku. V oblastech odpovídajících za emoce pak vzniká pocit lehkosti a životního elánu. To přináší pocit štěstí! Kdy jsi naposledy skákal/a s radostí?

 

TAK POJĎ A UŽIJ SI S NÁMI TENTO SKVĚLÝ SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ VÍKEND!

 

POBYT  ZAHRNUJE:

  • Ubytování v moderních pokojích horského hotelu Čeladenka.
  • Stravování formou polopenze
  • Zdravé fitness snídaně – formou bufetu
  • Zdravé fitness večeře připravované podle receptů Natálie a pod taktovkou našeho šéfkuchaře (polévka, hlavní jídlo, zdravý dezert, voda z našeho pramene)
  • Během pobytu 3 – 4 hodiny Jumpingu s Natálií
  • V příznivém počasí: viz varianta A (níže)
  • V případě nepříznivého počasí: viz varianta B (níže)
  • 1x vstup do Lesních lázní (finská sudová sauna, infrasauna, vířivka, Kneippův chodník a sklenička vína k tomu)
  • 30% sleva na služby v BODIZ SPA (kosmetické služby Heaven, Pure Fiji a être belle a další)
  • 20% sleva na oblečení FERRI, které bude k dispozici přímo na místě.
  • 20% sleva na služby v Lesních lázních
  • 10% sleva v hotelové restauraci
  • Zdarma parkování u hotelu, WiFi free
  • Zdarma zapůjčení trekingových holí
  • Zdarma zapůjčení horských kol
  • Zdarma vystavení Beskydy Card – originální návštěvnická karta, díky které můžete čerpat řadu výhod od partnerů nabízejících své služby turistům a návštěvníkům Beskyd
  • Sleva na zapůjčení vozítek Airwheel
  • Cena nezahrnuje lázeňský a ubytovací poplatek ve výši 19 Kč/osoba/den

 

Pátek

Příjezd hostů, ubytování  od 14:00

Kruhový trénink s Adamem a seznámení s Jumpingem

Večeře – zahájení sportovního víkendu lektorkou, přestavení programu, seznámení se s hosty a po večeři společná volná zábava

 

VARIANTA A (sobota) – příznivé počasí:

  • 8:00 – 9:00 Jumping
  • 9:00 – 10:00 Snídaně
  • 11:00 – 15:30 výšlap (na některý z vrcholů Beskyd -> Lysá hora, Smrk, Kněhyně, Dřevjanka u Zbuja…)
  • 15:30 – 16:30 odpočinek
  • 16:30 – 17:30 Jumping (pouze možnost)
  • 18:00 – 18:45 večeře
  • 19:30 – 21:00 lázně

Varianta B (sobota) – nepříznivé počasí

  • 8:00 – 9:00 Jumping
  • 9:00 – 10:00 Snídaně
  • 10:00 – 11:00 výživové poradenství (povídání o zdravém stravování, co jíst, kdy jíst, jak často jíst – vše co Vás bude zajímat).
  • možnost kruhový trénink s Adamem a Naty/ jóga
  • Individuální oběd
  • Odpočinek
  • 16:30 – 17:30 Jumping
  • 18:00 – 18:45 večeře
  • 19:30 – 21:00 lázně

 

Neděle

8:00 – 9:00 Jumping

9:00 – 10:00 snídaně

Shrnutí a rozloučení s hosty

Odjezd